前田美波里さんって65歳なのー((((;゜Д゜)))
50代だと思ってたよー(|| ゜Д゜)
体型維持のためにされてる食事がすごい
見はじめたところから
◯キャンディーは一つを割って容器に入れておいて、かけらを食べる。
一つを全部食べない
◯毎朝、スムージー+食感のある野菜+トースト+ゆで卵+ウィンナー+コーヒー+ヨーグルト。
◯トーストにバターは塗らない。
◯昼、なし。
◯夜ご飯+スムージーの出しきった食物繊維部分
お芋を半分に切って並べて、2つ食べた気分になる。
すごー
こういう方が周りにたくさんいらっしゃるから、努力しない人に厳しいんだろうなー。
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